Cooking for Kids av Rachel Hagos

Hvis ungen spiser mer på bursdager, hvorfor ikke ta med festmat i den daglige menyen? Mange parti matvarer er faktisk ganske sunt. Ta vare på middager med fargerik pasta, grilling, og kandiserte frukter. Å holde dem i gang, belønne sunt å spise med en og annen fancy dessert.Sweeten opp dine oppskrifter .

Har barnet ditt har en søt tann? Bruk den t din fordel ved søtningsstoffer opp klassiske retter som steker, røre frites og kylling. Sukker er ikke den eneste måten å gjøre det. Oppdag sunne naturlige søtstoffer som kanel, chutney, og noen matlaging frukter. Bruk dem som saus baser, marinader, eller salat dressings.Get creative.A litt av presentasjonen kan gå en lang vei når det gjelder fôring barn. Perk opp en barnefest ved serverer fargerike dyre cupcakes i stedet for de vanlige søtsaker og sjokolade. Ikke bekymre deg hvis du ikke har tid til å bake-du kan bare kjøpe vanlig cupcakes og dekorere dem med fancy dyr shapes.Start liten .

Du ikke innføre sunn mat ved å overhale din meny på en dag. Hjelp barna justere deres smak ved å gradvis innføre sunn mat i sine dietter. Start med å bruke sunnere pålegg eller legge til en frukt eller to til sin matboks. Som de lærer å like nye matvarer, vil de begynne å be om more.Let dem hjelpe til .

Barna vil sette pris på måltidene mer hvis de kan se hvordan det kommer sammen. Ta dem innkjøp av mat, la dem velge sine egne frukter, og ha dem hjelpe med middag én eller to ganger i uken. Holde opp en livlig stemning, så det er mer som en morsom aktivitet enn housework.Article Kilde: http://EzineArticles.com/1580220