Sunn ettermiddagssnacks for Hungry Kids av Anju Singh

etter skolen, kidsare normalt skrubbsulten og er opptatt av å sluke opp alle cookies og snacks inyour pantry. Men du bør benytte anledningen til å tjene dem friske ettermiddagssnacks

slik at theirbodies vil motta alle de nødvendige næringsstoffene. Det er også en god måte å trainthem å spise sunn mat. Den økende fedme problem i landet er notsomething du bør ta lett på. Overvekt fører til en rekke helseproblemer, inkludert diabetes og kreft. Her er noen etter skolen snacks

thatyou enkelt kan tilberede hjemme:

1. Tranebær OatmealBars

Du kan berolige yourkid sult med denne næringsrike snacks som også smaker godt. Barn fra 3 to13 elsker det. Det tar omtrent en time å forberede, men ingrediensene er lett tofind. Først må du spraye en 10x15 "stekeplate med matlaging spraythen linje det med vokset papir. I en kjele, smelte over middels varme 4 ss ofunsalted smør. Legg marshmallows (en bag) og salt, og rør. Etter themarshmallows har smeltet, ta ut gryten fra varmen og tilsett 6 kopper oftoasted havrefrokostblandinger og en kopp tørkede tranebær. Bland godt. Hell mixtureinto stekeplate og trykk godt. La den avkjøles (ca en time) andthen kuttet i barer

.

2. Sushi Surprise

Nå her er en funkids snacks

du kan tilberede hjemme. Alt du trenger er skiver av rawveggies som gulrøtter og agurk, og skjær dem i tynne pinner ca 5-6inches. Så får 2 brødskivene og flat dem med en kjevle. Spreadcream ost over da lå vegetarisk pinner i bunnen, rulle opp breadand pressen. Barna vil ha en blast gumlet på disse

!

3. Bakt Søt Potatowith Cheese

Istedenfor allowingyour barna til å fullføre en pose med potetgull, hvorfor ikke forberede deilig bakedpotato med ost å gi dem noen sunne ettermiddagssnacks

? Det er veryeasy å forberede og barna dine kan også hjelpe på kjøkkenet.

Først må du topreheat ovnen til 350F. Deretter skjære søtpoteter ca ¼ tomme tykk og addgrated ost på toppen. Sett i ovnen i ca 12-15 minutter eller untilgolden. Sted på en rist og avkjøl og server deretter

.

problem withstore kjøpte etter skolen snacks

isthat de er fylt med ingredienser som kan være skadelig for barnas health.Don't bare la dem snack på cookies og junk food som enten er fylt witha mye salt, sukker og fett. Du kan tilberede sunne alternativer hjemme andthey er ganske lett å gjøre for

. Anmeldelser