Naturlige medisiner for riktig fordøyelse og absorpsjon av mat fra Le Ngoc Anh

Fordøyelsesproblemer kan virkelig påvirke absorpsjon av viktige næringsstoffer grunn som en person lider av ernæringsforstyrrelser og andre kroniske sykdommer. Derfor er det svært viktig å være bevisst helse, særlig ved å velge riktig type mat og kosttilskudd. Men hvis du lider av fordøyelsesproblemer, kan du prøve noen naturlige legemidler i forbindelse med godt balansert kosthold. Det er svært viktig å respektere magen, fordi det er ingen gratis parkering og når du overbelaste det, du fikk til å betale prisen.

Hvis fordøyelsen er riktig, er maten assimilasjonspresset god som hjelper i å absorbere viktige næringsstoffer, som beiter hver og organer i kroppen for riktig funksjon. Noen hindring i mat absorpsjon kan føre til metabolske og fordøyelsessykdommer. Derfor, se etter noen naturlig rettsmidler for å forbedre fordøyelsesprosessen, slik at maten blir assimilert riktig.

• Ginger

Tradisjonelt er ingefær en viktig rot som hjelper til med å fastsette magesyke, som kvalme, oppkast, fordøyelsesbesvær, raping og sure oppstøt. Det hjelper også på å bedre fordøyelsen. Du kan konsumere ingefær kosttilskudd med måltider eller spise noen rå ingefær. Du kan også brygge en kopp ingefær te å forbedre fordøyelsen og fremme helbredelse av mage-tarmkanalen.

• Kamille

Kamille er en alders behandling for fordøyelse, halsbrann og oppstøt. Det lindrer mage-tarmkanalen og roer magen fra overbelastning. Du kan drikke en kopp kamille te to ganger daglig eller legge skjær til en kopp vann og fordøye det for sunn cay en XOA chua benh gan

gut.

• Peppermynte

olje av peppermynte lindrer fordøyelseskanalen og bidrar til å hindre kvalme og fordøyelsesbesvær. Legg 1-2 teskjeer tørket peppermynte i en kopp varm te eller vann, og spiser den når den er varm. Ikke ta dette varm te hvis du lider av halsbrann. Du kan også konsumere peppermynte kosttilskudd som inneholder en teskje olje tre ganger daglig mellom måltidene.

• Apple Cider Eddik

Apple Cider Eddik er nyttig for de som har for vane å overspising eller overbelastning magen til middag. Legg en teskje av eple cider eddik til en halv kopp med varmt vann og spiser det minst to ganger om dagen for å roe ned magen.

• Slippery Elm

Slippery alm inneholder mucilage, en geleaktig substans som hjelper i belegg på spiserøret og mageslimhinnen. Denne naturlige middel er effektiv i behandling av fordøyelsesbesvær forårsaket av gastro esophageal reflux sykdom (GERD). Denne urten er tilgjengelig i kapsler, til tinktur, pastiller og te eliminere fordøyelses problemer.

• Fennikel eller karve

En av de enkleste måter å stoppe dårlig fordøyelse problem er ved å tygge og svelge en spiseskje fennikel eller karve. Disse frøene inneholder eteriske oljer som lindrer magekramper og gir lindring av kvalme og oppblåsthet.

• Baking soda

Baking soda er ikke annet enn et derivat av natriumbikarbonat, en naturlig syrenøytraliserende. Du kan rett og slett røre en teskje av denne brus i et glass fullt av vann og drikke det. Natriumbikarbonat være en alkalisk løsning nøytraliserer magesyre som ytterligere bidrar til å lindre gass og cach phan biet cay en XOA

oppblåsthet.

• Gurkemeie