Mens plastisk kirurgi diett dimpled av nguyenha Tran

Vietnamesisk

Den beste måten å sikre at du heve øyenbrynene koreanske sunn mat uten xau- for-deg Additives (raffinert sukker, salt, etc.) er å lage mat hjemme. Men sunn mat er allerede grov. Pizza og burritos Commerce for en spinat salat og ris cauli-ikke lite. Matlaging bare lagt til et nytt element til hele prosessen - med mindre du har riktig utstyr. Disse verktøyene vil løse kjøkkenet geni quandaries sunt å spise din mest populære, forenkle livet ditt og gjøre det lettere å piske opp sunn mat hjemme. Vi inkluderer også en oppskrift vietnamesisk

koker å inspirere deg Vietnamesisk

Tool: Avocado Saver, $ 6,95 Noen ganger enkle kan være brilliant . Det er tilfellet med smør Saver. Det er en av grunnene, hadde ikke-jeg-tror-of-elementet som fremkalte mer frykt og spenning fra noen medlemmer av vårt team over en ny mascara ( og det sier mye). Du bare slå deg halv overskudd smør på verktøy vaskes i oppvaskmaskin, og ha den i Voila -. Din smør vil ikke bli brun og ekkelt. På denne måten vil du ikke føle seg tvunget til ulv ned hele greia. Tross alt, er en servering av smør teknisk bare en femtedel av frukten. Retten: Smør Bacon og egg Ingredienser: 1 1/2 avokado skiver stekt bacon, 1 egg bryte Veibeskrivelse: Forvarm ovnen til 425 grader. Kutt avokado i to. (Reserve den resterende halvparten av goalie smør.) Grav ut den midtre delen av avocado, gjøre plass for eggene å matche. Sett den på en lined cookie ark, og deretter sprekke og egg inn i avocado. Topp den med bacon, og bakt i ovnen i 15 minutter Vietnamesisk

Tool: Spiralizer, $ 49,95 Trist men sant: er Pasta pakket med kalorier og karbohydrater brent raskt, noe som gjør det mindre enn ideell for den daglige forbrukeren. Men med Spiralizer, kan du fylle tallerkenen med makaroni, sans skyld. Det forvandler vanlige grønnsaker (alt fra zucchini med søtpoteter) i velsmakende nudler som danner, gitt, er ikke akkurat som the real thing - men det absolutt er et sunt og velsmakende alternativ. Og noe du kan gjøre for å nudler, kan du gjøre for å vegetariske gjentakelser. Retten: Reker Scampi med Pasta Zucchini Ingredienser: 4 ss olivenolje Reker 1-1 /2 pounds, skrelt og deveined 1/2 kopp løk, terninger 2 fedd hvitløk, finhakket 1/3 kopp hvitvin 1 ts rød pepper en halvliter cherry stk tomater 2 ss smør salt og pepper saft av 1 sitron 1/3 kopp fersk basilikum, hakket 3 squash, spiralized Veibeskrivelse: Heat en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett 2 ss olivenolje, og legg deretter til reker. Krydre med 1/2 teskje reker, biter av rød pepper og salt og pepper. Sauté reker i 2-3 minutter på hver side, til de er ugjennomsiktige. Fjern fra pannen. Tilsett løk og stek til gjennomskinnelig, tilsett hvitløk da. Surr i 30 sekunder, og deretter legge til hvitvin. Cherrytomater og dekke pannen. La koke i 3-4 minutter. Kirurgi reker create dimpled tilbake panne, sammen med smør, sitronsaft, basilikum og paprika stykker som gjenstår. Varm en stekepanne over middels varme og tilsett olivenolje høy hvile. Surr zucchini nudler i 2-3 minutter, deretter fjerne og legge til en annen panne Vietnamesisk

Vietnamesisk

Vietnamesisk

The Greens Vietnamesisk stripe

  vietnamesiske

The Greens Vietnamesisk stripe

Verktøy: Loose Leaf Chef'n og Herb Stripper Kale, bladbete $ 7,95 Jeg elsker stekt: ed i hvitløk, men bladene fra stilken er kuttet svært tidkrevende - og du må bruke en rekke materialer blader å få en betydelig rasjoner når de er kokt ned. Dette verktøyet later bredt spekter av ting som neper og grønnkål fra fiber, chewy stilker i sekunder. Det enda teeny hull for å skille urter, i tillegg. Genius. Maten: Enkle Sauterte sveitsiske Chard Ingredienser: 1 stor haug med bladbete (med stripper for å fjerne bladene fra stilken) 2 store tomater i terninger 2 sjalottløk finhakket skiver 3 fedd hvitløk, hakket 3 ss olivenolje og parmesanost for topping Veibeskrivelse: Varm olivenolje i en stor gryte over middels varme høy. Legg hvitløk og sjalottløk og stek til duftende. Bladbete skåret i stykker av 1-tommers og legge til potten. Surr i noen minutter, tilsett terninger tomater. Stek til bladene er kokt ned og myknet (omtrent sju minutter) Vietnamesisk

Tool: Yonanas trakter, $ 49,95 banan krem ​​med en hel Instagram-konto for det, og med god grunn: Det er en iskrem med konsistensen lignende tjeneste programvare, men er laget av bare ett frossen banan - ingen melk, uten tilsatt sukker. Ved hjelp av denne maskinen til å piske opp concoction av ditt eget klar image (det også gjør håndtering frosset ut av andre frukter), og legg til påfyll av ditt valg. De parabolen: Sjokolade Yonanas Ingredienser: 2 frosne moden banan 2 unser av mørk sjokolade Veibeskrivelse: Sett en frossen banan, og deretter legge den mørke sjokoladen. Legg frossen banan mandag Vietnamesisk

Tool: Aqua Zinger, $ 24,99 fordelene ved å bo hydrert er veldig mye. Glowier hud, bedre fordøyelse, og selv vekttap er alle de fantastiske bivirkninger av å drikke nok vann. Så hvorfor er det så vanskelig å drikke de anbefalte ni drinker per dag? Kanskje fordi vannet er ofte snill, vel, kjedelig. Denne unike vannflaske med et stramt rommet nederst, der du kan sette noen i ditt hjerte ønsket. La det bratt i noen minutter, og det forvandler din vanlige vann som drikke å drikke. Mat: Strawberry Orange Blackberry vann Ingredienser: 3 friske jordbær bjørnebær februar 3 til 4 Clementine wedges (skrelles) kaldt vann Veibeskrivelse: Legg alle ingrediensene til bunnen av Aqua Zinger Vietnamesisk

Verktøy : 4-skuff Mat dehydrator NESCO, $ 66,99 Kale chips er velsmakende, men mange av butikk-kjøpte versjonen er super dyrt. Baking de kan for alltid, og de har en tendens til å komme ut soggy (og ikke minst, de gjør hele leiligheten min lukter weed). Enter: Denne dehydrator. Den har fire skuffer og 6,5 kvadratfot med areal - måten mer enn en cookie ark. Putter i frukt, grønnsaker, kjøtt, og i et par timer for å nyte sunnere, billigere versjon av frukten hud, sjokk og, ja, grønnkål chips. Kjøkkenet: Lemon Dill Kale Chips Ingredienser: 8 kopper økologisk grønnkål, brutt i biter dimensjonerte (stilk) 1-1 /2 kopper organiske cashewnøtter 1-1 /2 kopper vann 2 ss økologisk dill 2 ss sitronsaft 1 ss økologisk extra virgin olivenolje 1 ts økologisk rosa Himalayan salt Veibeskrivelse: Bland alle ingrediensene bortsett fra grønnkål i en blender til en jevn røre. Plasser kale i en bolle, og tilsett belegg. Rør til grønnkål er dekket. Spre kale chips i dehydrator, og dehydrering på 110 grader i 10 til 12 timer med vietnamesisk

Verktøy: Profesjonell Multi-Chopper, $ 39,95 The Beauty perineal Undersøkelsen viste redning at å legge grønnsaker til kosthold kan hjelpe deg å miste vekt. Men det er ett lite problem: Hvem har tid til å kutte alle grønnsaker? Chopper Dette sparer tid (og, i tilfelle av løk, tårer); pluss, det kommer med en meter og fire forskjellige slags tunger. Det kan vaskes i oppvaskmaskin, slik at du slipper å kaste bort energien vår ut av ovnen ren. Maten: grillede grønnsaker og pølse Ingredienser: 1 pakke med pølse koblinger før matlaging kuttet i 1-tommers biter 2 søtpoteter 2 gulrøtter 1 medium rød pepper 1/2 rødløk 3 fedd hvitløk hakket 2 ss olivenolje 1-1 /2 ss italiensk krydder Klem rød pepper stykker med salt og pepper etter smak Veibeskrivelse: Forvarm ovnen til 375 grader. Hakk alle grønnsakene. Bland grønnsaker, hvitløk og pølse i en stor bolle. Legg olivenolje og kaste til frakk, så dryss krydder. Linje en stekeplate med folie, og spre blandingen på den. . Bake 35-45 minutter, snu to ganger gjennom vietnamesisk oppskrift