Skjær gulrøttene i staver, halvert sjalottløk. ved Virginia Delacruz

Morning: Noe dill, 1 terninger NaturalMax Garcinia

tomat med 1 egg visp, årstid og yngel. Serveres på en skive helkornbrød. Ca 190 kcal

kyllingfilet med oransje gulrøtter

Tilberedning: Skjær gulrøttene i staver, halvert shallots.Thyme blader hogge. Orange skåret i skiver. Krydre kjøttet og stek i litt oilin langpanne. Tilsett de øvrige ingrediensene til å innrømme, legge aksjen. Meatwith honning. Ved 200 ° C i ca 25 minutter. Cook. Serveres med fransk bread.Approximately 350 kcal

Middag: 2 rødbeter (støvsugd) og terninger en søt eple. Mixwith 100 g terninger mozzarella og arugula 110 g. Drypp med vinaigrette.Approximately 480 kcal

dag 2

Morning: 50 g druer 150 g fett yoghurt, 1 ts honning og 2tablespoons usøtet müsli blande med nøtter. Omtrent 210 kcalWashspinach. Orange Peel, halvere på langs og skjær i tynne skiver. Pomegranateseeds løsne. Skjær løken i tynne ringer. Eddik, NaturalMax Garcinia

sennep og honning mix.Including oljefunn og krydre med salt og pepper. Appelsinskiver, granateple frø, løk ringer, spinat og vinaigrette Mix. Omtrent 350kcal

Middag: 200 g laksefilet, 150 g squash og 150 g redpepper terninger. Legg en spiseskje olje i ca 5 minutter yngel .. Smak til med salt, pepper, dill og sitronsaft. Ca 300 kcal