Kirurgi ofte mer Lukk canard av nguyenha Tran

Når du vet at du har høy risiko for kreft, kan du bestemme om du vil gjøre noe annet. Vietnamesisk

Du har kan være lurt å bli undersøkt for kreft regelmessig Kirurgi Lukk canard Vietnamesisk Vietnamese mer, slik at det kan oppdages tidlig og behandles vietnamesisk Det kan være medisiner som du kan ta som kan redusere sjansen for å få kreft. Vietnamesisk

Du kan melde deg av kirurgisk fjerning av bryst eller eggstokkreft deg. Vietnamesisk

Ingen av disse forholdsreglene vil sikre at du ikke vil få kreft. Vietnamesisk

Ikke et negativt testresultat betyr? Vietnamesisk

Hvis resultater Din testing for BRCA1 og BRCA2-mutasjoner er negativ, vil den genetiske rådgiveren fortelle deg hva dette betyr. Familien din historie vil hjelpe genetiske rådgivere forstå et negativt testresultat Vietnamesisk

. Vietnamesisk

Et negativt testresultat betyr ikke du vil ikke få kreft. Det kan bety at du har mutasjoner i BRCA1 eller BRCA2, men testresultatene er ikke klare. Det kan bety at du har den samme risikoen for kreft som de uten mutasjonen. Vietnamesisk

Spis ånd er når du spiser mat for å takle vanskelige følelser. Fordi trøstespising har ingenting å gjøre med sult, er det vanlig å spise mer kalorier enn kroppen din trenger eller bruker Vietnamesisk

. Vietnamesisk

Tilkobling . Food-Feeling Vietnamesisk

Mat kan sette en demper på emosjonell spenning, selv om effekten er midlertidig Vietnamesisk

Vietnamesisk

Rich Foods fett, kan sukker og salt blir mer attraktiv når du er under stress, var i dårlig humør, eller følelsen dårlig om seg selv Vietnamesisk

. Vietnamesisk

trøstespising ofte blir en vane. Hvis du må bruke mat til å berolige seg selv i det siste, kan du begjærer godteri eller potetgull når du føler deg dårlig. Neste gang du er opprørt, blir det vanskeligere å si nei til usunn mat Vietnamesisk

. Vietnamesisk

Hva er årsaken til Emotional Eating Vietnamesisk

All Alle har dårlige dager, men ikke alle bruker mat for å komme gjennom dem. Noen atferd og tankemønstre kan øke sjansene for å bli en emosjonell eater Vietnamesisk

. Vietnamesisk

Hvis du har problemer med å håndtere følelser Kirurgi Lukk canard Vietnamesisk vietnamesisk, kan du være mer sannsynlig å bruke mat til det formålet. Vietnamesisk

Å være misfornøyd med kroppen du kan gjøre deg sårbar for trøstespising. Dette gjelder for både menn og kvinner. Vietnamesisk

Dietten kan sette deg i fare. Hvis du føler fratatt mat, kan du bli skuffet og fristet til trøstespising. Vietnamesisk

Du kan gjøre Vietnamesisk

Selv overvåking. Vær oppmerksom på dine matvaner og personer eller hendelser som gjør at du ønsker å spise mer vietnamesisk

. Vietnamesisk

Spiser du når du føler deg sint, lei motløshet, smerte eller ubehag Vietnamesisk

? Spiser du til å møte med folk eller visse situasjoner? Vietnamesisk

Gjør noe arbeid eller noen appetitt aktiveringsdato ? Vietnamesisk

Å utvikle nye klimaendringer ferdigheter. Neste gang du ønsker å bruke mat til å behandle, tenke på hvordan annet du kan håndtere de følelsene som forårsaker trang. Du kan:. Vietnamesisk

Vietnamesisk

Ta en klasse eller lese en bok om stressmestring Vietnamesisk

Snakk om følelsene dine med en nær venn . vietnamesisk

Gå til hjernen din. Dine følelser kan miste sin kraft med tid og rom. Vietnamesisk

Gi deg selv noe annet å tenke på, som en hobby, puslespill, eller bok Bra. vietnamesisk

Verdien selv. Komme i kontakt med de verdier og sterke sider av dere kan hjelpe deg med å håndtere de dårlige tider uten overspising Vietnamesisk

. Vietnamesisk

Skriv om det som interesserer deg dypt identitet og hvorfor de er viktige for deg. Dette kan inkludere familien din, en sosial sak, religion Kirurgi Lukk canard Vietnamesisk vietnamesisk, eller et idrettslag. Vietnamesisk

Skriv om hva du gjorde som gjør deg stolt Vietnamesisk

. Vietnamesisk