Helsemessige fordeler av krydder, tilgjengelig på Rabatt på Spice n Belgfrukter etter Yogender Panchal

Du vet allerede om å krydre maten med bruk av ulike krydder, men vet du at disse forskjellige krydder, lett funnet på kjøkkenet, kan krydre opp livet ditt også . De helsemessige fordeler av krydder til du er for smertelindring, hjerte fordeler, post-workout sårhet og andre. Med dette, krydder inneholder også egenskaper som anti-bakteriell /viral og antioksidanter for å forbedre immunforsvaret mer mot sykdom kampene. Sammen med de fleste av krydder omfatter vitamin B og spormineraler. Alt i alt, kan du si at krydder er en billig måte å legge til mange gode ting til mat og helse uten ekstra fett, natrium, kalori eller kolesterol.

ifølge en studie, avslører det at bruk av krydder i matlaging legger mange fordeler til kosthold. Men samme studien viser videre at folk i mangel på kunnskap om krydder bruker kun minst gunstig pepper og salt. Her er et godt forslag studien gir som krydder og urter som stammer fra planter, røtter og bjeffer bør du også bruke i matlaging.

I denne, er den gitte listen for å gjøre deg kjent med de helsemessige gunstige krydder og urter som finnes på kjøkkenet som du bruker i din daglige matlaging, som

Cayenne Pepper

stoffet er varmt i naturen på grunn av capsaicin finnes i den. Denne svært eiendommen av krydder gjør det svært terapeutisk for å lindre sårhet og smerter. Det samme ingrediens du vil få i over-the-counter kremer for smertelindring.

Andre helsemessige fordeler av krydderet inkluderer hjelper kjempe sår og prostatakreft med bedre sirkulasjon. Legge til krydder til grønnsaker, kalkun og tunfisk legger også en krydret spark til disse matvarene.

Ginger

utgangspunktet en trerot, er ingefær en utmerket behandling for urolig mage, oppblåsthet, gass, sår hals, forkjølelse og andre helseproblemer som reisesyke og leddgikt. Ingefær brukes som en krydret urt i både salte og søte retter og også kan bli revet, sukret, skiver eller inntas som en candy. Dette er en må ingrediens i mange asiatiske retter som te - nyttig i lettelser urolig mage.

Cinnamon

Avledet fra barken på et tropisk tre, inneholder Cinnamon høyeste antioksidant verdier enn andre krydder. Krydderet kommer med positive effekter for å redusere betennelse, senke blodsukker /triglyseridnivåer, lindre kvalme, økt følsomhet for insulin og hjelpe til fettforbrenning. Krydderet er rik på mangan, kalsium og jern så har utrolige helsefordeler.

Vanligvis brukes i kaffe, kjeks, muffins og desserter, er Cinnamon en magisk krydder. Du kan også strø krydderet på såret så hjelper det å drepe bakterier også.

fennikel

Funnet som et ugress i USA vokser i kattedyr og veikanten, er fennikel rik på niacin, kalsium, jern, kostfiber og vitamin C som i combinationadds energi til mat. De andre fordelene med dette krydret urt er å hjelpe tennene /bein vekst, bedre immunforsvar og stoffskifte.

Du kan tjene dette vepsebol anlegget kokt eller rå. Men for de fleste fordelene med fennikel, du bedre spise sine rå bladene i salater. Du kan også bruke den med andre greener til damp kombinasjonen og steke fisk oppskrifter. Sine andre egenskaper er exfoliate, avgifte huden og undertrykke appetitt.

Så neste gang du skal bruke disse krydder og urter, vil du være godt kjent med hva de helsemessige fordelene de kommer med.

Om forfatteren

Forfatteren arbeider for Spice n Belgfrukter - en online butikk i Gurgaon. Han er i slekt med butikken i 5 år og markedsfører sine produkter ved hans innhold.