Nå har vi noen grunnleggende kunnskap om Zone dietten av Lin Feng

Å få ekstra uønsket vekt er et vanlig problem og er rolig vanlig i disse dager. Blant de viktigste årsakene til overvekt kan være usunn og uovervåkede livsstil. Det finnes tusenvis av vekttap diett plan tilgjengelig i dag og hver dag ett nytt blir introdusert Ben Zobrist Womens Jersey  , en av dem er Zone dietten.

sonen diett er utviklet av en vitenskapsmann og dens grunnleggende formel er basert på et forhold på diett elementer som er 40:30:30, og dette er forholdet av karbohydrater, protein og fett hhv . Selv om dette forholdet ser ut som noe vanlig, men det har vist seg å være effektive for tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt. Det beste er at du kan tilpasse seg denne dietten veldig enkelt og komfortabelt. Vitenskapelig, fungerer sonen diett for å hjelpe i å stoppe ditt stille betennelse.

Noen folk kritiserer sonen diett på grunn av sin komplekse forholdet formelen. Folk kunne bare ikke forstå hvordan de kan opprettholde det forholdet i hvert måltid de spiser. Dette gjelder til en viss grad fordi en normal person kan bli forvirret veldig enkelt. Men det finnes ulike metoder som vil hjelpe deg å beregne ditt daglige behov for sone kosthold og for informasjon kan fås fra bøkene utgitt av Dr. Barry Sears Matt Joyce Womens Jersey  , grunnleggeren av denne dietten. En annen viktig ting å vite om sonen kosthold er at det ikke oppmuntrer lav kalori diett. I stedet, guider den deg til å ta riktig mengde kalorier som du kan bruke lett.

Nå har vi noen grunnleggende kunnskap om Zone dietten. Det er på tide å se hvordan du skal gjennomføre denne dietten riktig. Hovedvekten av sonen diett plan er tidspunktet for daglig måltid tid. Hensikten med timingen av måltidet tid er å kontrollere kroppens utnyttelse av protein og karbohydrat i løpet av dagen. Sonen diett plan som regel ha minst tre måltider og to snacks i mellom hovedmåltidene. Et måltid vil holde deg i sonen for omtrent fire til fem timer, mens en snack vil vare i ca to timer. Sonen diett plan krever at du spise hver 4 til 5 timer uansett om du er sulten eller ikke, slik at du alltid bor i sonen. Hver morgen, bør du spise frokost innen en time etter å ha våknet opp.

Du må sørge for at hvert måltid eller snack inneholder noen mengde protein. Mengden av karbohydrater og fett bør også være balansert til forholdet 40:30:30. Bare sunne karbohydrater som grønnsaker Wade Davis Womens Jersey  , frukt og korn bør velges og alle usunne karbohydrater som raffinert sukker bør unngås. Ekstra fett er vanligvis ikke trenger å bli lagt, men likevel hvis du tar over diett uten fett i dem, så du må legge litt sunt mettet fett som olivenolje eller fiskeolje. Drikker nok vann, minst 8 glass 8-oz glass, er også viktig og bør alltid følges strengt.

Denne artikkelen alene er sikkert ikke nok til å gi en veldig klart bilde om Zone dietten som det er bare en oppsummering av hva det er. Men du kan når som helst innhentet mer informasjon om denne dietten gjennom å lese sonen diett bøker eller surfe på internett nettsteder forutsatt at du er interessert i å prøve det.

Hvis du leter etter sone diett informasjon Matt Moore Womens Jersey  , jeg anbefaler Zone Diet Recipes nettstedet

Antall View: 212 Tweet

Flere mennesker er plaget av utseendet på sine tenner.. Mange vil ønske å ha et vakkert sett med tenner for å nå et sjarmerende smil. Siden tannproblemer påvirke utseendet til en person, de fleste av dem ikke ønsker å delta på noen sosial sammenkomst. En moderne kjeveortoped Anchorage bistår disse personene nå hva de vil med sine tenner. Han vil gi deg full behandling, og de bruker restorative og kosmetisk tannbehandling for å sikre riktig tannhelse av pasientene.

En kjeveortoped Anchorage opererer i et bestemt område av tannlegen som har spesialisert seg på å fikse ut av linje tenner gjennom å bruke bukseseler eller sannsynligvis holderne. Denne typen tannlege er lagt merke til å ha en viktig rolle i å øke selvtillit av sine pasienter. Å vite at mange individer er litt klar om sine smil, de kjeveortopeder i Anchorage er sterkt viktig å ha god sett med tenner. Disse spesialistene i Anchorage er svært kompetente til å håndtere flere typer tannproblemer. For denne bakken, vil personer som har vridd tennene kunne dra nytte av behandlingen.

I tillegg til å fikse skjeve tenner, hjelper kjeveortoped også opprettholde tannhelse og utseendet til en person tenner. Skulle du ha vridd tennene Jake McGee Womens Jersey  , sjansene er du kanskje oppleve tygge komplikasjoner som vanligvis kan hindre riktig inntak av mat. I tillegg kan inneha trange tenner føre til andre problemer som hindrer god oral helse. Du kan oppleve det mer utfordrende å børste eller kanskje floss tennene. Ofte kan disse problemene få inn enda mer alvorlige problemer som inkluderer tann svekkelse, halitosis, og mange flere. Det er på grunn av dette at en Anchorage kjeveortoped er utrolig nyttig å forholde seg til muntlig bekymringer med en gang for å unngå å få mest skadelig.

En kjeveortoped Anchorage kan fungere alene eller med en annen Anchorage tannlege . I noen tilfeller Joe Maddon Womens Jersey  , en Anchorage orthodontist kan fungere med en generell tannlege ved behandling av en pasient. Begge tannleger sette opp en avtale med sin pasient og rådføre seg med hverandre om deres pasientens tilstand. En generell tannlege kan være ansvarlig for rengjøring og sjekke opp mens orthodontist kan håndtere installasjon av bukseseler og stopperne.

Orthodontist Anchorage vil ikke bare gi deg perfekt behandling for å forbedre ditt smil, men også vil gi deg riktige teknikker for å ta vare på din tannhelse.

Leter etter den rette Orthodontist Anchorage? Da bør du sjekke ut Orthodontist Anchorage hjemmeside og plukke eksperten Orthodontist Anchorage for dine behov. Anmeldelser