Du kan gå ned i vekt å spise snacks av eBook Review

Pistachio: 630 kcal /100 g spiselig partPistachio nøtter er svært næringsrik mat, nøtter vitamin A20 100 mikrogram, 59 mikrogram folsyre, 3 mg jern, 440 mg fosfor, kalium 970 mg, 270 mg natrium, 120 mg av kalsium, og også niacin, pantotensyre, mineraler. Frø olje-innhold på opp til 45,1%. Fordi pistachios er rike på olje, er det en lakserende effekt, hjelper kroppen DETOX. Pistachio kosthold er næringsrik mat og medisin bigu, er det søtt og giftfri varm oppvarming nyre og milt ble sløse fordeler, tune in å sky gass, kan behandle nevrasteni, ødem, anemi, underernæring, kronisk dysenteri embolism.Penis Advantage

utløsning Trainer

Hemorrhoid Miracle

Grow Taller 4 Idiotene

Simple Golf Swing

24/7 Fat Loss

føflekker, vorter, og Skin Tag fjerning

The Dark Side Of Fat Loss

14 Day Rapid Fat Loss

Sannheten om raskhet 2.0

Home Made Energy Anmeldelser

The Secret of Deliberate Creation

Utsolgt Etter Crisis

Spis 28 gram pistasjnøtter om dagen, trolig rundt 49, ikke bare ikke bry deg om fett, men også bidra til å kontrollere vekten. Dette er fordi følelse av metthet tar vanligvis 20 minutter, spise pistasjnøtter kan forlenge tiden fortært av avskalling, ga folk en følelse av fylde og tilfredshet, og dermed bidra til å redusere matinntaket og vekt controlWalnut: 620 kcal /100g spiselige portionHeat valnøtter er så høy, fordi det i seg selv er mye fett, men samtidig også alle muttere valnøtt umettede fettsyrer, proteiner, fettløselige vitaminer, fiber høyeste. Så ikke komme sammen for å spise spise valnøtter 2-3 valnøtter om dagen kan møte dagens næringsstoffer. Umettede fettsyrer kan fremme fettstoffskiftet, men ikke egnet for tunge valnøtt høy varme consumption.Edible Tips: Prøv å bruke ikke-bearbeidede naturlige nøtter, kan frøene brukes som ettermiddag snack, men forbruket er ikke mer enn 10g, er det best å ikke å spise om natten for å unngå varmeforbruket er ikke helt forårsaket av fedme. 2-3-valnøtter om dagen kan være, så langt som mulig før du spiser ved 12: 00.Cashew: 550 kcal /100g spiselig portionIn en felles nøtter, cashewnøtter varmen er faktisk relativt lavt, det må være veldig overraske deg. Cashew nøtter er rike på mineraler og fettløselige vitaminer, det er en veldig god oppmykning blodkar, fjerne blodpropp effekt på forebygging av hjerte- og karsykdommer har en tilretteleggende rolle. I mellomtiden cashew oljerike, kan spille en lakserende effekt, et stort antall av jern kan også fremme blodsirkulasjonen, er det svært næringsrik nøtter one.Almond: 560 kcal /100g spiselige portionWeight tap prinsippet mandler er veldig enkelt, fordi mandler er rike på linolsyre, flavonoider og andre polyfenoler stoffer som ikke bare vil ikke få fett, men også for å redusere andelen av blod og vev steroider og fettstoffer, fremmer blodsirkulasjonen og avgiftning, forebygge overvekt og hjerte- og karsykdommer aksje. Mens mandler er rike på olje, til tarm avgiftning, forbedring av forstoppelse. Spiselig Tips: Nøtter inneholder mye fett innhold ikke er egnet til konsum, gastrointestinal dysfunksjon, ikke daglig inntak ikke overstige anbefalt at 15g, er den beste tiden å spise kl 11 eller 15:00 pm.Peanuts: 560 kcal /100g spiselig portionThe Vekten her er rå peanøtter kalorier, ikke stekt og stekt peanøtter, anbefales ikke å spise peanut prosess dette dreven, ikke bare høy-kalori fetende og lett føre til varme. Faktor i peanøtter miste vekt umettede fettsyrer, som kan fremme fettstoffskiftet, mens rik på vitamin E og K kan fremme celle metabolisme, er peanøtter fiberinnhold svært høy, så metthetsfølelse er veldig strong.Pumpkin frø: 570 kcal /100g spiselige portionPumpkin frø er anerkjent verden over som en naturlig insektmiddel mat på menneskekroppen schistosomiasis, bendelorm, hakeorm og andre larver har en sterk rolle i drapet, opprettholde menneskers helse og in vivo metabolske syklus er veldig viktig. Imens gresskarfrø naturlige blodtrykkssenkende ingrediensene har gresskar, for tre høy mengde av overvekt og hjerte- og karsykdommer olje, er det svært egnet for å spise varianter

Spiselig. Tips: Det anbefales ikke å spise naturlig peanut gresskarfrø behandlet mer sunt, så næringsstoffer vil ikke gå tapt, ikke lett å få fett. Daglig inntak ikke overstiger 20 g, en time før måltider forbruk kan effektivt redusere appetitten, redusere stift mat calories.Sunflower: 600 kcal /100g spiselig portionSunflower er faktisk veldig sunt naturlige nøtter, men fordi folk er vant til å spise solsikkefrø etter steking, som gjør høy-kalori solsikke blir lett å bli sint. Naturlig Solsikkefrø rike på linolsyre, linolensyre og vitaminer, proteiner, lipider, kan garantere human metabolisme jevnt daglig, behovet for tilstrekkelig bevegelse av munn og lepper i ferd med å spise, noe som øker metthetsfølelse er meget favorable.now!http://120.24.58.30/apps.php?q=diary&a=detail&did=358995

http://www.xia008.com/bbs/apps.php?q=diary&a=detail&did=242032

http://zhangzhuowen.s-club.tw/viewthread.php?tid=1013364&extra=page%3D1

http://www.14my.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=713015

http://bbs.huishouzhe.com/forum.php?mod=viewthread&tid=250112

http://bbs.orangewifi.cn/apps.php?q=diary&a=detail&did=1062416

http://bbs.mifpay.com/forum.php?mod=viewthread&tid=59787

http://referee.ff-tw.com/viewthread.php?tid=1544305

http://www.whenthemusicstops.com/blog/forums/topic/the-most-suitable-sport-to-lose-weight/