Hoppet manuell trening diagrammet pdf av GRATIS DOWNLOAD

The Jump Manual er det eneste programmet med en 10 inches gevinst eller pengene tilbake-garanti. Skaperen av programmet, Jacob Hiller, har utviklet sine vertikale hopp programgrunnleggende i 8 år. Som det nyeste programmet eksisterende, implementerer The Jump Manual alle de hotteste utviklingen i dag vertikale sprang trening. Jacob Hiller har hjulpet tusenvis av idrettsutøvere, volleyballspillere, basketballspillere og dansere over hele verden for å bedre sine evner til å hoppe med bruk av 9 essensielle men ofte oversett fasetter av trening.

The Jump Manual

er et hopp trening programvare fylt med triks som ville tillate deg å hoppe høyere, enten du ønsker å dunk i en basketballkamp eller gjøre det bra i en volleyball spill. Uansett årsak til å ville hoppe høyere er, kan Jump Manual hjelpe deg å nå opp til 10 "mer til vertikal. Det fungerer for både barn og voksne.

Du vil lære å bruke polymer, strekke forkorte sykluser og sofistikert coaching å øke i det store og ytelse og nøyaktig hvordan du kan øke din loddrett hoppe rett og slett ved å fokusere på de 9 fasetter av en fantastisk vertikal. Jacob lærer hvordan fleksibilitet sammen med balanse kan øke din hoppe og hvor nødvendig hvileperioden er for idrettsutøvere.

Hiller bringer Jump Manual til idrettsutøvere gjennom hans egen levetid på erfaring. Minnes han som ung idrettsutøver, prøver ulike metoder for å forbedre sin vertikale eksplosjon: "air alert", "hoppe såler," Spenst "for å nevne noen. Men etter all sin trening, sier Jump Manual skaperen, "alt jeg hadde å vise var en 29-tommers vertikalt."

Alt i alt, Jacob Hiller Jump Manual

er ikke noe unntak pengene dine er verdt. Det er en effektiv, praktisk, så skarpe vittigheter steer å hjelpe deg å få til din vertikale hopp mål. akkurat når du begynner med trening med teknikker som er gitt i denne håndboken, din visualisere for å hoppe sammenlign en basketballstjernen flaske vise seg å bli en realitet.

Klikk her for å besøke den offisielle Jump Manual Hjemmeside