Topp 5 psykiske problemer påvirker Teknologikyndige av Bipin Shah

dag konkurranse har tatt en enorm sprang i alle felt, og den viktigste blant dem er IT-sektoren. Ankomsten av globalisering og MNC er flom i hele landet; kampen for å holde seg på toppen er på sitt høydepunkt. Alle ønsker å beholde topplassering, levere sitt beste og få anerkjennelse fra sin sjef og i det løpet Teknologikyndige har en tendens til å bli langt og altfor ambisiøs ved å få altfor oppslukt i den mekaniske verden. Dette påvirker slutt psyke av Teknologikyndige og de blir utsatt for ulike psykiske lidelser. Disse lidelser sett å være svært vanlig, men de er svært alvorlig hvis ikke oppdages og kommunestyret til riktig tid. Minst én av femten personer som nærmer seg en lege for psykiatrisk rådgivning i byen er enten en programvare profesjonell eller arbeider i callsentre. Antallet unge Teknologikyndige som nærmer dem for rådgivning har økt raskt i det siste ett år. Her er topp psykiske lidelser av Teknologikyndige for våre lesere.

Dr. Sulatha Shenoy,

en velkjent Psykolog listet ut de fem beste lidelser som vanligvis finnes til stede blant Teknologikyndige.

1. Depresjon

Depresjon er en av de store psykiske lidelser som er svært utbredt blant Teknologikyndige. Det er en følelse som kan beskrives som føler seg trist, blå, ulykkelig, ulykkelig, eller ned i dumper. De fleste av oss føler på denne måten på et eller annet for korte perioder tid; men symptomene på depresjon synes å være for lange timer og svært vanlig blant de techies.Struggles, tilbakeslag og skuffelser er ulike årsaker til alvorlig depresjon. Det er forskjellig fra vanlig tristhet ved at den omslutter din dag-til-dag liv, forstyrrer din evne til å arbeide, studere, spise, sove og ha det gøy. Depresjon er mest sannsynlig i en typisk kontor situasjon hvor det er mye arbeid press på ansatte og man trenger å gå for riktig veiledning før den tar en alvorlig form.

2. Stress, angst og slitasjeskader

Stress og angst kommer fra ren frustratration, sinne eller angst og Teknologikyndige er mest utsatt seg til disse attributtene. Angst er en følelse av engstelse eller frykt. Post-traumatisk stress lidelse

er preget av påtrengende tanker, søvn tap og hyper-årvåkenhet etter en forferdelig opplevelse. Antanxiety medisiner, samtaleterapi og andre konvensjonelle behandlinger er noe av hjelpen som er tilgjengelig for å håndtere en slik lidelse.

slitasjeskader

slitasjeskader er noe som er svært utbredt blant Teknologikyndige. Teknologikyndige utvikle ryggsmerter og anatomiske ubehag og incase av Teknologikyndige det er relatert til hånd og finne nummenhet, øye tørrhet som er resultatet av å være konstant i tastatur og mus. Det er en potensielt ødeleggende tilstand som følge av overusing hender til å utføre en repeterende oppgave. Alle som bruker en datamaskin jevnlig er i fare og bør vite om RSI. Dessverre, de fleste er uinformert og forstår ikke hva RSI er eller hvor alvorlig det kan være. De tre primære risikofaktorer er dårlig holdning, dårlig teknikk, og overforbruk. Hvis du utvikler RSI, og ikke iverksette tiltak for å løse problemet, kan det være alvorlige konsekvenser. I tillegg til å begrense din dag-til-dag-funksjonalitet, redusert denne uavhengigheten kan føre til en betydelig emosjonell byrde.

3. Søvnforstyrrelser

Deres krevende yrke bidrar sterkt i å gi fødsel til søvnproblemer. De medvirkende faktorer mot dette er lange timer med arbeid, frister å møtes, nattskift. Har problemer med å sovne, å ligge våken i midten av natten, eller føler deg trøtt og utmattet i løpet av dagen er noen av symptomene som kan føre en til spleeping lidelse og når disse Men problemer er en vanlig foreteelse, og når de får i veien for din daglige rutine og hemme evnen til å fungere så kan du bli lider av en søvnforstyrrelse.

4. Spiseforstyrrelse

Negative påvirkninger i organisasjonen spiller en viktig rolle i å utløse og vedlikeholdende spiseforstyrrelser. Den enorme press for å oppfylle tidsfrister og mindre tid til å fullføre et bestemt arbeid bidra enormt med å skape spiseforstyrrelser blant Teknologikyndige. De enten snack på junked mat som ikke synes tilstrekkelig for dem eller de har en tendens til å hoppe over måltider. Dette påvirker slutt sine lyster som har en tendens til å bli vant med den nye atferden. Anoreksi er forvrengt kroppsbilde (body dysmorphia). Det er en form for spiseforstyrrelse som er utbredt blant Teknologikyndige og noen voksen behandlingstilbud eksisterer derfor vi vil anbefale deg å overvinne trykket av din organisasjon og følg periode rutine av dine matvaner. Anorexia nervosa er en svært alvorlig sykdom som har et bredt spekter av effekter på kropp og sinn. Det er også assosiert med andre problemer som spenner fra hyppig influensa? S og generell dårlig helse til livstruende tilstander. Noen eksperter mener at det bør ikke være tilnærming som en enkel spiseforstyrrelse, men som en alvorlig tilstand som krever iscenesettelse i henhold til alvorlighetsgrad. En nettside som heter About.com avslørte at studie på spiseforstyrrelser viste at utvinningsgraden varierer mellom 23 prosent og 50 prosent, og tilbakefall varierer fra 4 prosent til 27 prosent. Selv for de som gjenopprette, en studie viste at utvinning tok mellom fire og nesten syv år. Avhengig av varigheten av studien, har anorektiske pasienter rapportert dødelighet som spenner fra 4 prosent til 25 prosent.

5. Livsstilssykdommer og samlivs forstyrrelser

Gitt arbeidets art Teknologikyndige utvikler livsstilssykdommer. De har problemer med sosialt samvær og skape komplikasjoner i relasjoner. Hektisk livsstil forby dem fra enhver fysisk kontakt med mennesker. Bortsett fra virtuelle venner og sosialt samvær i datamaskiner har de en tendens til å holde seg vekk fra verden. Gynekologiske eksperter sa på All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) som endrer livsstil, røyking, uberegnelig arbeidsrutiner og andre livsstilsrelaterte lidelser er årsak spesiell skade på kvinner som det påvirker ufruktbarhet blant kvinner

.

Ifølge Dr. Shenoy det er ingen periodisk fysisk trening, vannforbruk, turgåing og svært få følge disse instruksjonene for å holde tritt med tempoet i det daglige liv, og dette er svært skadelig for deres helse holde sine stramme tidsplaner i tankene.