En grunnleggende guide til Aikido ved Jordan Georgian

En grunnleggende guide til

Aikido Aikido er en unik form for kampsport. Fokuset er på harmonisk blanding av sinn og kropp med de naturlige lovene i naturen. Aikido fokuserer på å akseptere energien i livet og naturen og kanalisering denne harmonien teknikker som uttrykker denne energien i fysiske former.

Aikido er ofte sett på som mer av en defensiv kampkunst, som teknikker og dens lære er designet for deg å unngå eller komme seg ut av trøbbel. Tvert imot, Aikido teknikker er meget kraftig og effektiv.

Utgangspunktet er det fire nivåer av teknikken i Aikido trening. Dette er Katai som refererer til grunnleggende opplæring og er ment å bygge grunnlaget for kroppens bevegelser og pust; yawarakai trener tiltalte å avlede angrep og sikring bevegelser for å ta kontroll over den angriper eller situasjon; Ki no Nagare, som innebærer opplæring tiltalte til å forsvare eller kontring ved å slå sammen sin bevegelse med angriperen selv før sistnevnte kommer i kontakt, og ki, noe som er helt Aikido teknikker og innebærer å knytte Ki eller ånd forsvareren og angriper.

Hvor trening i Aikido, trenger du en sparringspartner. Uke og nage. Uke er initiativtaker til angrep og mottar Aikido teknikker, mens Nage er forsvareren og den som nøytraliserer angrepet.

Aikido grunnleggende teknikker inkluderer ikky involverer styre en angriper ved å plassere en hånd på albuen og en på Foruten håndleddet for å kaste aktivere bakken angrep, Niky som trekker i uke ved hjelp av en wristlock og vrir armen mens søknad smertefull nerve press; sanky, som er en roterende teknikk som tar sikte på å påføre et spiralformet spenning på hele armen, inkludert albuen og skulderen; yonky en skulder kontroll teknikk med begge hender gripende underarmen; goky er et alternativ ikky

håndgripehåndleddet er invertert og er ganske nyttig i våpen ta gaver, shihnage eller fire retning kaste; kotegaeshi eller returnere involverer en wristlock knyttneve kasting, extensor digitorum strekker; kokynage også kjent som pust kaster eller timing kast; iriminage eller intra-kropp slag som ligner en "klessnor" teknikk; tenchinage eller himmel og jord bjørn; koshinage eller Aikido versjonen av hip gate; jinage-CA-formet eller "ten'-kast, og kaste kaitennage rotasjon eller nage feier uke arm tilbake til den klikker på skulderleddet etter nage gjelder frem press for å kaste angriperen.

Dette er bare grunnleggende teknikker og fra listen over mulige implementasjoner eller kombinasjoner tusen kan trekkes aikidokas I Aikido blir streik ansatt under gjennomføringen av Aikido teknikk kalt Atemi For nybegynnere tilgjengelig.. står på spill den første til å bli undervist Det er tryggere og aikidoka kan lett føle energien som strømmer fra uke til nage. .

Noen grunnleggende teknikkene er Katate grep-dori eller single-hand-Grab som innebærer å bruke én hånd for å ta en håndleddet; Morote-dori eller begge hender-grab som bruker begge hender for å ta en håndleddet; ryte-dori hverandre både hands-grab teknikk hvor begge hender er brukes til å hente begge håndledd, kata-dori eller skulder-klemme teknikk, og immun-dori eller bryst-gripende involverer bryst angriper gripe klær.

Maste hver teknikk innebærer disiplin og engasjement. Å være en god aikodoka, må beherske både teknikker og prinsippet om ekteskapelig art. Anmeldelser