Svensk - Blant alle massasje teknikker kjent, ingenting er mer brukt enn den svenske versjonen Foamposites 2012. Dette er sannsynligvis fordi de fleste synes det mer avslappende forhold til de andre . behandlinger

Den består av 5 grunnleggende slag; det effleurage eller glidende bevegelse; petrissage, elting bevegelse; tapotement eller trykke; friksjon; og vibrasjon galakse Foamposites 2012. Aromaterapi - I likhet med andre massasjeteknikker, er målet for aromaterapi hele kroppen avslapning

Det er imidlertid oppnås ved å bruke de to sansene, berøre og lukte Foamposites en.. Denne metoden benytter eteriske oljer som produserer en avslappende duft.

De fleste hevder at kombinasjonen av de to øker graden av velvære Foamposites galaksen billig. Hot Stone - Som navnet tilsier, bruker massasje med varme steiner primært varme basalt steiner for å slappe av musklene

Hver stein er plassert i spesifikke punkter på kroppen og med en kombinasjon av olje, varme av steinen, og. de lange, flytende strøk av terapeut, kan oppnås avslapning av musklene. Deep Tissue - Hvis kroppen din lider av alvorlig spenning, for eksempel etter en fysisk intens trening, er dette en massasje som du bør prøve å løsne opp disse kramper muskler. Du trenger ikke å være klar over at du kan tåle litt smerte fra denne metoden som trykket går inn i overfladiske og dype lag muskler. Faktisk er det vanlig å oppleve smerte svak en dag eller to etter behandlingen. Mange synes denne typen terapi vel verdt den innledende midlertidig ubehag. Thai - Tenk på dette massasje teknikk som en assistert yoga. Målet med denne behandlingen er å fremme avslapning ved å løsne kroppens leddbånd. Dette oppnås ved en serie av assistert kompresjon og strekker seg så vel som lett trykk. Gjennom hele økten, er alt du trenger å gjøre liecolle komfortabelt på en treningsøkt matte på gulvet og la terapeuten manipulere kroppen din. Shiatsu - Shiatsu er en japansk form for massasje brakt til Vesten på grunn av sin terapeutiske effekter. Under en shiatsu økten, vil lett trykk fra terapeuter tommelen brukes på energi meridianer i kroppen din. I motsetning til andre typer behandling, kan du være fullt påkledd under økten og ingen olje er brukt. Refleksologi Også kjent som Fotmassasje, er denne type behandling ofte gjort på begge føttene, men kan også brukes på håndflatene på begge hender. Refleksologi er faktisk en form for alternativ medisin.