Hva skal gjøres etter trening - Nike Free Run av BSAT Bsat

Å ta øvelsen er ikke engstelig for suksess nike gratis for salg. For å få til perfekte sin kroppens helse eller praksis muskel i kroppen med minst forsinkelse mulig å ha øvelse for mye for fort.

Hvis øvelsen er for sterk og for fort, er det veldig lett å såre muskler eller har en forferdelig følelse av tretthet å føre til at hele kroppen verker billig nike free. Øvelsen bør rette seg etter den progressive prinsippet.

Når vi tar en øvelse, og vi burde sette enkelt og hardt sammen godt nike free run 2. Noen nye løpere kjøpe en ny klokke for å ha et håp om å ha en raskere hastighet enn for siste gang.

Men i praksis de grønne hender vil gjøre de feilene som de ofte kjører for fort når de begynner å kjøre Nike Free joggesko. De alltid se sine stoppeklokke for å fortelle seg selv å slå rekorden fra forrige gang.

Det er selvsagt ikke mulig. Vanskelig kombinasjon prinsipp kan ikke bare passe på kort sikt øvelse, men også på lang sikt kontinuerlig trening. Ikke desto mindre er det ikke noe problem å mosjonere i noen år. Det er det samme som at du har hele dagen av spenning og deretter ønsker du å ha en pause. Etter å ha kjørt ca 1000 eller 2000miles en dag på ditt beste, og du trenger også en god hvile. Samtidig er det behov for å en treg kjører for å slappe av kroppen etter å ha en vanskelig øvelse for flere weeks.If du kommer til å ta del i en løpende kamp, ​​er lang avstand og høy styrketrening nødvendig for deg i forkant av race.You kan ha en pause etter å ha kampen til energien kommer tilbake igjen.