For å kjøle deg i driften, hva du bør gjøre - Kobe 7 Year of the Dragon av BSAT Bsat

Prøv å bruke lys hyperdunks 2012. Selv en runde brakt kort erme ville dekke ca 40% av kroppen din

<. br> En kjole i lys farge er nødvendig, for det kan motstå solskinn hyperdunk sko.Hvis mulig, kan du bruke vann (kulere, jo bedre) å skvette kroppen til å bidra til å styrke din svette funksjon.

Når det er varmt, jeg tar vanligvis kjører langs elva Kenas hyperdunks for salg. Så lenge varmt slår meg, jeg slutter å løpe, hoppe i elva, og dypp meg i elva (men du er ikke foreslått å drikke vannet i elva).

Under konkurransen, hvis du får litt vann utover ditt behov, kan du drikke så mye som mulig, så for resten vann, dryss det på kroppen nike hyperdunk billig. (The Dr Clark fra nasjonale medisinske instituttet i London finner at for løpere, blant alle deler av kroppen, temperaturen på låret stiger til det høyeste.

Gjøre på denne måten, med en gang, vil du føle deg et høyere nivå for å kjøre evne, men noen løpere tendens til å ha bobler på våt feet.The forberedelse tid bør være så kort som mulig. Som det vi har diskutert tidligere, alle aktiviteter du har utført er ubrukelig. Og det gagner deg ingenting men for å øke kroppsvarmen. (Forresten, ifølge rapporten fra Western Kentucky University, det lange håret, selv strekker seg til skulderen, vil ikke påvirke muligheten til utøverne å motstå varme eller muligheten til å gjenopprette etter heated.the tipsene ovenfor I en artikkel kalt den medisinske fakta du bør vite, står det, har blitt skrevet ned i et hefte, og det har blitt sendt til utøverne, som kommer til å delta i maraton løp. problemene om hot : disse problemene vanligvis skje under den varme, fuktige eller varmt og fuktig klima som gjør folk lett mangler vann og salt, selv har kroppstemperaturøkningen til et farlig nivå. Faktisk kan vi ta noen forholdsregler for å forhindre disse problemene, for eksempel, insisterer trening under varmt klima for en uke, på den første dagen av spillet, har ikke klokka frokost før ti om morgenen, og utøverne kan sette mer salt i sin frokost, eller har en eller to kopp veldig salt sjy.