Attributtene for en trygg Athlete - Nike Foamposites sko av BSAT Bsat

Trust, da, er den automatiske følelsen som kommer fra "" vite "" som ubevisst hjernen har blitt opplært til å utføre uten tanke nike Foamposites sko. Uten tillit i ens ytelse, mangler en utøver muligheten til å konsekvent utføre godt fordi han eller hun tenker for mye om mekanikk, teknikk eller henrettelse.

Når tenker kommer inn i bildet og tar over hva som bør være automatisk utføring er utøverne sikkerhetsnivå ikke der den trenger å være for vellykket gjennomføring av oppgaven nike Foamposites shoes.Confidence kan videre bli påvirket når en idrettsutøver er usikkert om hans eller hennes evne til å utføre.

Han bekymrer seg hva andre kan tenke, og derfor er bekymret pinlig seg selv eller andre, fordi han ikke er i stand til å leve opp til tidligere etablerte høye forventninger til ytelse Air Jordan sko for salg. Disse forventningene kan ha blitt satt av idrettsutøver eller av noen andre for utøveren.

Når frykt for forlegenhet blir en del av ligningen, utøveren vil deretter spille forsøksvis og med begrensede frihet Foamposites for salg. Bekymring skaper spenning og angst som i sin tur føre til at musklene til å være spent og lite fleksibel.

Profesjonelle idrettsutøvere utstråler høye nivåer av selvtillit tillit og selvtillit. De er ikke motet av feil, hengt opp på kommentarene fra andre (trenere, foreldre, lagkamerater), eller frykt konkurrenter fordi de stoler på sine ferdigheter og evner. Dette sterk grad av tillit er det som skiller de gode utøverne fra "" store "" idrettsutøvere. === Definere egenskapene til en trygg Athlete === De viktigste egenskapene til en trygg idrettsutøver er: 1) Stiftelser i ens ferdigheter og abilities2) Tror på seg selv som en winner3) Godtar at feil vil skje og ikke tviler eller dvele ved dem 4) Stiller realistiske mål utformet for å fremme success5) Tegner tillit fra tidligere success6) Har evnen til å se /visualisere /forutse success7) Har en suksess plan og evnen til å utføre plan8) Betyr stole ikke på meninger /innspill fra andre å avgjøre performance9) Sees suksess som en prosess, og arbeider for å oppnå excellenceAll av de ovennevnte attributtene nevnt hittil er nødvendige komponenter av tillit og en forløper til å oppnå topp ytelse i idrett. Uten dem, kan en utøver utføre inkonsistent, presterer bedre på trening enn i konkurranse eller kan la en feil hindre utfallet. === Er du en Confident Athlete === Mange idrettsutøvere med inkonsekvente forestillinger ofte tilskriver deres mangel på suksess til ting eller elementer som ikke er i deres kontroll, som været, sportsarenaforhold, tjenestegjørende, press fra andre; eller de skylde seg selv for ikke å trene nok. Disse er ofte symptomer på tillit knyttet issues.Confidence problemer manifest under konkurranse når en idrettsutøver blir sittende fast på en feil, begynner å tenke på mekanikk, eller teknikk, eller bekymringer om hva andre måtte mene om ham /henne, ønsker å imponere teamet /trener /foreldre, eller sett urealistisk mål kalles forventninger. Noen av disse settene utøveren opp for en "" alt eller ingenting "" -mentalitet. Denne typen fleksibilitet om ytelse gir svært ofte feil fordi de tidligere angitte forventninger er for langt utenfor rekkevidde, eller rett og slett ikke overens med idrettsutøvere ferdighetsnivå. Det første trinnet i å løse et ytelsesproblem er å finne årsaken til problemet. Følgende vurdering er utviklet for å hjelpe deg med å avgjøre hvorvidt tillit kan påvirke ytelsen. 1) Hva slags mål har du satt for deg selv kan du oppnå dem, eller er de basert på tankegangen om at hvis du ikke kan nå dem, har du failed2) Er du bekymret for hva andre synes om resultatene Er du bekymret om å spille for å være perfekt på din idrett (f.eks den perfekte swing, perfekt landing, den perfekte slag, etc.) 3) Har andre påvirke ytelsen din (f.eks publikum tilropene, skrikende trenere, krevende foreldre, roper lagkamerater) 4) Har du frykter konkurrentene dine, eller har du frykter at du ikke opp for challenge5) Stoler du på dine ferdigheter i praksis, men har problemer med å bruke dem i konkurranse Har du besitter den nødvendige ferdighetsnivå for å møte challengeIf du har svart ja til enda en av de ovennevnte, så din sport ytelse kan bli plaget av tillit relaterte problemer og kan ha nytte av å ta min Mini Assessment (klikk her). === fire metoder for å øke tilliten === Lage mer realistiske prosessorienterte mål som sikrer høyere sannsynlig av suksess. (SMART mål) har en gjennomføringsplan Ikke bry deg om hva andre sier og eller gjøre om dine prestasjoner Å stole på dine ferdigheter slik at du kan øke selvtilliten din.