Anabole Kontroll av Agung Widyagoca

Hvis du har prøvd mange dietter for vekttap, men kom ingen vei, bør du prøve metabolske matlaging fordi det gir metoder for matlaging som først og fremst vil øke stoffskiftet, noe som fører til større vekttap og bedre energi for dagen uten sulter deg selv eller ta slankepiller som ikke fungerer. Kunder som har kjøpt denne boken nevnt at de likte det faktum at de kan forberede disse måltidene på en rask måte, særlig de som jobber travle hverdag. Forfatteren av metabolske Cooking sier at de fleste fett tap kokebøker ikke fungerer for flere grunner. Mange av disse kokebøker er utformet med lavt stoffskifte ingredienser som sukker, smør og høy-kalori sauser. En annen grunn er at oppskriftene ikke tillater for raske og sunne oppskrifter.

Hva er flott om Metabolsk Cooking

Ifølge kunder, en av de beste tingene om Metabolsk Matlaging er at den benytter ingredienser som vil øke snarere enn å bremse ned stoffskiftet som frukt, grønnsaker, helkorn og magre proteiner som kylling. Boken hjelper deg også beseire Metabolsk Adaptation fenomen. Dette skjer når du kommer til et punkt på diett hvor kroppen din blir justert til hva du spiser på diett, som fører til et vekttap platå. Metabolske Cooking endrer dette ved å inkludere oppskrifter som har ulike næringsstoffer i dem, slik at kroppens metabolisme vil øke.

Høy kalsium Foods Boost Metabolism

I boken metabolske Cooking, uttalte forfatteren at høy- kalsium matvarer er viktige i å øke stoffskiftet rate og dette er grunnen til at du bør lage mat med kalsium-rik mat som melkeprodukter og grønne grønnsaker som spinat og grønne grønnsaker. Når du tilberede måltider med høy kalsium mat, unngå bruk av overskytende natrium og sukker siden det vil bremse stoffskiftet rate.

Ikke hopp over frokosten

Hvis du kommer til å lykkes med det metabolske Cooking bok, sier forfatteren at du ikke bør hoppe over frokosten fordi dette gir deg energi for dagen og og når du tilbereder frokost du bør fokusere mest på magre proteiner og frukt, samt en lav-fett meieriprodukter som redusert fett yoghurt

.

Øke proteininntaket

annen ting forfatteren nevnt i boken var å øke proteininntaket i måltidene dine slik at du kan øke stoffskiftet rate. Du må beregne hvor mye protein du trenger, og du kan gjøre dette ved å multiplisere din nåværende vekt ganger den anbefalte mengden av daglig protein du trenger. Når du gjør dette må du øke proteinene i matlagingen. I grønnsakssalat, tilsett en boks med tunfisk eller laks til det. Når du gjør chili, tilsett mer bakken kalkun og bønner enn normalt. I morgen spiser egg og drikke en protein shake.

Foods med negative kalorier

Negative kalorier er kalorier som gjør det lett for kroppen å fordøye, og dette fører til en fart på stoffskiftet fordi de matvarer har svært få kalorier. Disse matvarer inneholder brokkoli, løk, selleri, grønne bønner og grapefrukt. Hvis du koker flere måltider med negative kalori mat, vil du se fettet i kroppen din reduseres som du trener for å gå ned i vekt.

Andre matvarer som Boost Metabolism

Forfatteren av metabolske Cooking nevnt på sin nettside at en av hovedgrunnene til at tradisjonelle lav-fett kokebøker ikke fungerer er fordi oppskriftene ikke har stoffskifteforbrenningen ingredienser og her er andre matvarer som øker metabolismen og brenne fett. Epler er høy i fiber og dette betyr at maten vil fordøye saktere, og du vil brenne nok kalorier for dagen. Havregryn og chilipepper er også gode metabolismen som øker mat du kan lage mat med.

Drikke mer vann og spise mer Produce

Ifølge forfatteren av metabolske Cooking, ønsker du å drikke mer vann og innlemme mer frukt og grønnsaker i dine måltider siden disse matvarene er viktig i å brenne og holde av fett samt påskynde stoffskiftet. Boken inneholder også raske og deilige oppskrifter med frukt og grønnsaker for de som synes det er kjedelig å spise disse matvarene.

Grill Din Meats Snarere enn Fry Them

En annen måte å øke stoffskiftet gjennom matlaging ordentlig er å grille eller bake dine kjøtt i stedet for å steke dem, fordi når du dypt steke kjøtt, du mister det meste av næringsstoffer fra kjøtt, og du trenger disse næringsstoffene for å få energi og gå ned i vekt. Noen gode eksempler inkluderer grillet kalkun burgere med pepperrot saus, stekt kylling med grønne bønner og spinat suppe med grønnsaker.

Spis Stoffskiftevennlig Snacks

Forfatteren av metabolske Cooking har også noen rask og sunn snack oppskrifter som vil øke stoffskiftet og brenne fett som hjemmelaget granola barer og trail mix. Hun sier at du ønsker å spise små metabolske vennlige snacks hele dagen for å dempe appetitten.

Spice Up Måltidene

Kunder som har kjøpt denne boken sa også at de var overrasket over å høre at matlaging med krydder er en god måte å øke metabolismen og brenne fett hele dagen. Dette bøker inneholder flere oppskrifter som er påvirket av kulturer som liker krydret retter som Asia, Latin-Amerika og deler av Europa. Disse rettene også omfatte andre metabolske vennlige ingredienser som magert kjøtt og sjømat ..

Konklusjon

Metabolsk Cooking har vært en favoritt av kunder fordi det tilbyr et alternativ til den slitne og dagligdagse måten å tilberede for vekttap. Noen kunder som har kjøpt denne boken sa at de merket en endring i kroppen sin når de begynte å trene og utnytte de metoder for riktig matlaging. En kunde likte oppskriftene så mye at han til slutt kutte ut stekt mat og raffinert mel fra kostholdet sitt, og han føler og ser bedre ut. Når du bruker denne boken vil du forstå de virkelige årsakene til at langsom metabolisme skjer, og du vil finne løsninger uten bruk av slankepiller eller sult dietter.

KJØP NÅ @ http://adf.ly/JL6Hx