De som drikker ett eller to store glass med vann ved Sofia Milanesi

amerikanske forskere confirmthis effekt: I en studie, vann drinkers tok daglige 90 kcal mindre og lostin bare tolv uker, to pounds mer enn kontrollgruppen. Den enkleste trickto forvise "Jeg gjør ikke ab' lire fra livet

.

I de grønne te plantestoffer som finnes, particularlycatechins, binder kosten fett i tarmen, slik at de ikke blir absorbert stipulert kroppen. De har også aktivere fettforbrenning. Optimal er en cup mellom måltidene: Boilwater, la det kjøle seg ned, helle te, bratte 2-5 minutter.

De aktive ingrediensene i pepper, chili eller Gingeras piperine eller capsaicin stimulerer magesaft produksjon og fordøyelse .Furthermore, krydret mat konverterer økte kalorier til varme (thermogenesis) .Vi er varmt, er kaloriforbruket økt

Mer trening .

Utdannede muskler forbruker mer energi. Start med små stepsstairs i stedet for heisen, på en sykkel for shopping etc. Natural Max Garcinia

Målgruppe: Tre timesper Uke 30 minutter med aerobic sport. Selv 15 minutter Nordic Walking (tips nedenfor) bruker i gjennomsnitt 100 kalorier

stavgang, men ordentlig . Anmeldelser