Få Skinny Fast - Hvordan få Skinny i 2 uker etter Jeny Rose

hadde en liten hemmelighet jeg skal avsløre for deg. Kom litt nærmere og ser ikke for mistenkelige varianter vil oppdage dette hemmelig. Jeg har en hemmelighet om hvordan du får mager fort, med 50 prosent dager!

Hvis du er interessert, gi meg nøkkelen håndtrykk og også tre ord passord "får radmager fast" og jeg vil tillate deg å bla avslapning ønsker å vite,.

Ok, jeg er som en litt merkelig ... Jeg forstår. Det er lørdag når jeg skriver dette, så hva kan jeg bare si!

Jeg kommer til å gi deg 2 billige, men sunne, måltider å konsumere ... sammen med en øvelse som du kan gjøre i ditt eget hjem. Nå, jeg satse du tenker jeg kommer til å fortelle deg å konsumere noen form for frukt eller grønnsaker. FEIL!

Måter å få mager fort, med 50 prosent dager

1. Spis 2-3 porsjoner av tørkede bønner hver dag.

2. Spis en boks svarte bønner hver dag.

Tre. Hopp på en liten trampoline hver dag ... hele tv-reklame.

Ok, la oss komme frem til de opplysningene nå.

Tørkede bønner og svarte bønner er fantastisk rett og slett fordi de har høy protein og fiber.

A 78 prosent ett pund pose med tørkede bønner har 13 porsjoner av 10 gram protein og 11 gram fiber. Wow! Det er vanlig utrolig. Hvis du spiser 2-3 porsjoner av tørkede bønner hver dag, er du mottar 20-30 gram protein og 22-33 gram fiber.

Jeg skal støtte hverandre.

Får en høyere protein, høy fiber av SavePass v2.2 "> vekttap programmet er egentlig det prototype diett du burde være på slanke seg. Protein forbedre metabolske prosessen som fiber fjerner fordøyelseskanalen og gjør at du kan føle deg full med par kalorier.

Tørkede bønner er billig og nesten perfekt så langt som jeg er bekymret.

tror jeg de sorte bønner. En gjennomsnittlig 15-unse kan av svarte bønner kan ha 25 gram fiber og 25 gram protein. Hvis du spiser en boks med den hver dag (spre over 2 matvarer) og kombinert med 2-3 porsjoner av tørkede bønner ... du får langt mer fiber sammenlignet med gjennomsnittlige amerikaner. En boks svarte bønner koster bare 48 cent.

Det er måter å få mager rask, spiser du mye fiber. En høyere fiber ved SavePass v2.2 "> vekttap programmet er å svare til vektreduksjon. Det er nesten ingen som hevder det.

Individer er 2 måltider det er enkelt å legge til kosthold. Du kan gjøre en stor gruppe med tørkede bønner som vil vare i flere dager. For den svarte bønner, de bare tar noen minutter å tilberede.

Nå, mot den lille-trampoline trening.

Simple ... bare hoppe på det hele TV-reklame. Jeg forstår at du ser på TV, også .. Vel, du kan nå bidra til å gjøre "TV-tid" produktiv. Når en kommersiell skjer, hoppe på små-trampoline. Er det faktum at så vanskelig? Er det faktum at å spørre for mye?

Jeg tror ikke det. Du kan også unngå å besøke treningsstudioet på grunn av liten-trampoline. Jeg forstår at du er opptatt og vil ha tid for deg å slappe av. Så gjør bruk av den lille-trampoline gjennom TV-reklame for å gå inn i 44 minutter av treningen (med 50 prosent minutters TV-kommersielle perioder).

Hvis du søker etter en god måte om hvordan å få mager fort, bare holde oss til 3 enkle reglene ovenfor.

Hvis du er lei av å få den samme slags kjedelig og lei vektreduksjon råd om hvordan å miste ti pounds og få mager fort ... du skjønner, som "Spis mer frukt og grønnsaker, drikke 8 porsjoner av vann, gjøre mer trening, og blah blah blah "... så du definitivt funnet den beste personen. ! Jeg skal gjøre vektreduksjon enkel og lett, hyggelig for deg personlig ... og aldri kjedelig Hvis du liker denne artikkelen om (6 minutter i Skinny) og ønsker å lese mer om dette emnet, kan du besøke oss her: 6 minutter til skinny gratis