Hvordan bli høyere - 10 tips til Tallness som tenåring Boy av Jeny Rose

Det er grov som en tenåring samt mye mer hvis du er kortere enn dine jevnaldrende. Så jeg er sikker på at din motivasjon for å finne en måte å fikse vokse høyere er mot toppen av prioriteringslisten.

Vær oppmerksom på at genene er virkelig en primær indikator på slutthøyde. Men, her er ti ideer for å optimalisere dine sjanser for å nå høyden din potensielle

Tips 1:. Snakk med legen din om andre vitaminer, mineraler eller mulig vekst hormoner han kunne foreslå som øker dine sjanser for optimal høyde øke. Han kan også være klar over din helsehistorie og generell nåværende helse som også er faktorer i hvor høy du blir

Tips 2:. Vær aktiv, og at jeg mener ikke den type aktivitet som innebærer å ligger på Sofaen har en glede pinne! Øvelser som forbedrer din fleksibilitet og holdning gir deg den ekstra tommer du kan miste fra konstant slouching

Tips 3:. Snakker om å lute, betaler svært tett fokus på måten du bruker tid på kontoret hele klassen. Gjør det til en vane å sette seg ned sammen med ryggen rett og deretter prøve å unngå å lute over kontoret

Tips 4:. Food. Jeg forstår det er vanskelig å møte opp til chips og brus, men dessverre denne typen av portalen "> vekttap programmet er ikke gunstig for vekst. En tilstrekkelig mengde kalsium og jern i tillegg til andre foreslåtte mineraler og vitaminer er viktig for å optimalisere muligheten for vekst

Tips 5:... Snakker om mat, tips 5 handler om antall og størrelse matvarer Det kan være vanskelig, men prøv å spise minst 5 flere kompakte mat i stedet for 3 store matvarer Bigger mat ofte hindrer flyten av vekst kroppens hormoner på grunn av overskuddet blod insulin som trengs for å fordøye sukker i maten din

Tips 6:. Få litt hvile, minimum 8 timer fra det Din veksthormoner produksjonen når sitt høydepunkt i løpet av denne tiden rundt så don '. t avbryte det også, ikke slappe av rett inn i en fosterstilling, ligge rett uten kropp bøye

Tips 7:... Ikke stress Stress utfører ikke en kropp godt enten du er en tenåring eller kanskje en . voksen Utvikle litt utholdenhet og slappe av litt, det vil gi fordeler i årene som kommer

Tips 8:. Bruke råd av legen, kan du forsøke en alternativ terapi for eksempel akupunktur. Denne praksisen er oppgitt til å initiere reflekser i musklene som er nyttig i vekst

Tips 9:. Få slanke og forbli slank. Sunn vekt folk komme høyere enn sine korpulent alternativer. Du har kanskje allerede vet, å dukke opp høyere er nesten like bra som å være høyere

Tips 10:. Ikke bli forført av så kalt vokse høyere i alle aldre programmene som er funnet rundt på nettet. Best situasjon scenario vil en rekke av dem gir deg høyde spesifikke øvelser og fineste ernæringsmessige praksis for å optimalisere vekst. Verste situasjonen scenario er at de kan være skadelig for din helse forsikring og velvære i tillegg til å bringe penger

Hvis du liker denne artikkelen om (hvordan du får høyere) og ønsker å lese mer om dette emnet, kan du besøke oss her.: skoen løfter for kvinner