4 øvelser for å få en Fighter Six Pack av Nadia Javaid

Som en gutt å bli en voksen, vil jeg sitte foran en TV alene i kjelleren se gamle Bruce Lee filmer.

Hans fart, energi, atletiske og dratt kroppsbygning fascinert meg til ingen finish. Jeg ønsket å forstå hvordan man kunne klare å alt dette og blir som strimlet som Bruce Lee var.

Grunn av dette besettelse, jeg hadde blitt tiltrukket av mange typer kjemper techinques, men boksing var den aller første faktoren å felle min oppmerksomhet. Etter å ha sett Mike Tyson kvitte seg med alle som våget å møte før ham, spillet hadde oppmerksomhet. Det var ikke den eneste virkelige faktoren som snappet opp meg, men -. Han ble helt dratt altfor

Da jeg begynte å se på boksing, observerte jeg at hver fighter hadde en bemerkelsesverdig dratt kroppsbygning

Skulle du sammenligne kroppen.

martial kunstnere og boksere føre de med sannsynligvis den mest foretrukne physiques i sport De er sterke, magert, sport og prøve å makulert, bilder med idrett utøvere i en rekke idretter, kan vi alle være enige om at  .. Hvis du noensinne har sett en kamp på tv før, gjett hva som skjer jeg snakker om.

Kanskje trolig den mest imponerende fasetter av fighter image er hans midsection. Nesten hver fighter jeg så på TV hadde meislet abs som vil gjøre noen fitness modell sjalu.

Martial kunstnere kan også være kjent for å få en betydelig mengde av kjernen styrke.

Gang lurt på hvordan martial kunstnere trene sine abs?

Jeg forstår at jeg trengte å forstå. 100s av sit-ups og crunches hver eneste dag hadde blitt meg ingensteds. Selv timers lange løp, hver eneste dag viste liten endring.

Løpet av denne tiden, jeg følte at jeg hadde fått mindre sterk. Jeg hadde ikke vært i nærheten av å sterk og min abs virket som om jello til tross for at jeg hadde en minimal kroppen fettprosent.

Etter flere uker med ikke å se resultatene jeg trengte, jeg tok beslutningen om å delta en boksing gym. Jeg trodde i utgangspunktet ønsket å ligne en fighter, burde jeg å trene som en.

På min lille første dagen der, hadde jeg vært egentlig bare litt skuffet. Brukes til å gjøre en "Boxercise klasse" som består av en masse lunges sammen med andre aerobe økter.

Jeg hadde vært klar til å komme seg bort derfra før jeg observert nøyaktig hva den faktiske kampsportutøvere pleide å gjøre. Deres trening var annerledes. De trent for ytelse. Det var ikke overraskende å finne disse kampsportutøvere var veldig passe.

Utseende kom følgelig av øvelser til tross for at det ikke var prioritert. En faktor jeg oppdaget fantastisk var den type magetrening kampsportutøvere gjennomgå

Tro meg når jeg sier til dere:.. Det normalt ikke vil trene sine abs som alle andre

Som en fighter, du får konstant blåser for din midsection. Du bør nok tro at du trenger å trene magemusklene på en annen måte enn alle andre.

Martial kunstnere trenger også å produsere betydelige mengder energi innenfor sine rammer, og kjernen styrke er en viktig tilførsel av denne energien og atletiske. Prøv å slappe av magemusklene mens du kaster en punch så hardt som mulig. ? Ikke altfor imponerende, kan det være

Hvis du liker denne artikkelen om (Fighter Abs) og ønsker å lese mer om dette emnet, kan du besøke oss her: Fighter Abs System