Half Day Diet kan være det sunneste kostholdet! av Nadia Javaid

halv dag diett opprinnelse resultater i fra Cleveland Clinic Diet fordi instituttet som utgis denne 3 dagers diett system i 1970. Rapid tidsperiode bistått tre dagers diett for å oppnå anerkjennelse blant slankere. De tre dagers diett systemet kalles også Sjøforsvaret tre dagers diett, Baptist sykehus tre dagers diett, Florida tre dagers diett, Military tre dagers diett, og stor mengde andre bisarre kallenavn.

Nivåene av kallenavn tilgjengelige indikerer anerkjennelse av dietten. Men ekspertene er kontinuerlig bashing kosten plan fordi det faller under gruppen av kosttilskudd moter. Eksperter har også uttalt at kosttilskudd FAD effektene er midlertidige, og vekten vil trolig bli kjøpt opp så raskt som Paris Hilton rammet avisen.

Før vi holde oss til ekspertene råd og begynne bashing denne dietten la oss ta en nærmere titt og finn ut om slanke detaljer. Jeg er ikke en spesialist diett profesjonell men jeg vet en god del om de møter for å håndtere med en spiseplan. Jeg forstår hvor vanskelig kosttilskudd moter er og at jeg innser at det å være overvektig noen ganger har en tendens til å være viktigere enn vår generelle helse i seg selv for mange mennesker i visse anledninger. Så la oss vente og se på tre dagers diett fra borgerlig perspektiv.

3 dagers diett mat plan understreker på å spise en begrenset karbohydrater og masse omega-3 kroppsfett kjemikalier. De grunnleggende matvarer arrangere tre dagers vekttap programmet er følgende sammen med plikten til å konsumere fire eller fem deler vann, to glass te eller kaffe sammen med et glass tranebærjuice hver dag &Breakfast. Konsumere en halv grapefrukt , et stykke tørr toast med 2 ss peanøttsmør

Lunsj:. Konsumere halv kopp tørr tunfisk ha en bit av tørr toast

Middag:. Konsumere 2 skiver av kjøtt, en kopp miljøvennlig bønner, 1 lite eple og en halv kopp vanilla ice &Breakfast: Konsumere 1 egg, et stykke tørr toast og en halv blåbær

Lunsj:. Konsumere halv kopp tunfisk eller en kopp hytte type ost sammen med 5 stk saltet kjeks.

Middag: Konsumere 2 biff pølser, et krus med kål, 1/2 kopp selleri, 1/2 blåbær og 1/2 kopp vanilje frosset behandler

Third Day. &Breakfast: Konsumere 5 stk saltet kjeks sammen med en eple med en skive cheddar

Lunsj:. Konsumere et hardkokt egg med en skive ristet brød

Middag: Konsumere en kopp tunfisk, 1 kopp selleri og melon og en halv kopp vanilje fryst godbiter.

Searching fra borgerlig perspektiv, er vi i stand til å observere at disse matvarene plan er egentlig en velbalansert mat plan. Vi har vår bit av karbohydrater er det i vanlig bruk av toast og stk saltet kjeks. Vår kroppsfett er levert av tunfisk som vi forbruker hver dag, er kroppen fett fra sjømat egentlig klassifiseres i god kroppsfett. Ikke å nevne en annen proteininntaket fra kjøtt, egg og oksekjøtt pølser. Som individer er ikke nok, vi trengte å sluke masse grønnsaker som kål, selleri og bønner. Kål er virkelig en negative kalorier grønnsak, for å sikre at kan hjelpe hjem kalorier. Og enkeltpersoner grønnsaker kan oppføre seg som vanndrivende mens forsyne kroppen med vitaminer. Vår frukt er et snev blåbær som gir oss kaliuminntak.

Vel ser ut som de tre dagers vekttap programmet er bare markedsføring av et velbalansert spising ved å sette mye fokus på å spise masse grønnsaker. Matche det opp tre dagers diett i til kosthold som enkeltpersoner gjøre ved å slutte å konsumere karbohydrater eller proteiner, vil dette tre dagers diett være mye mer sunt. Egentlig er dette tre dagers diett minner oss om kroppens daglige behov, som er grønnsaker, frukt, kjøtt og karbohydrater.

Hvis du liker denne artikkelen om (Paleo Grubs Book) og ønsker å lese mer om dette emnet, kan du besøke oss her : Half Day Diet