Vandring Tips og triks for suksess ved Nadia Javaid

Turgåing er en utmerket hobby for et stort antall mennesker. Det er alltid god trening og lar deg definitivt trene deg i dyktighet av utholdenhet i naturen. Resultatet er virkelig en sunn kropp og sinn. For å kunne nyte fotturer, så må du være forberedt. Går turer egentlig ikke forberedt er definitivt en invitasjon til katastrofe.

• Vær oppmerksom på området. Kjøpe kart fra området. Vurdere terrenget og forstå hvor langt du skal gå hver dag. Tillat alle å være klar over ruten du har tenkt til å vurdere og også antatt varighet på ankomst og retur. Ha en back-up plan når tegnet avtaler et wild card.

• Beskytt din fot. Dette er egentlig mest sannsynlig den mest avgjørende faktoren som du kan gjøre hvis du fotturer. Du må beskytte din fot fra såre flekker, kutt, vann, insekter og slanger.

O Sett på to sett med sokker. En mild bomullssokk bør bæres nær huden sammen med en laget av Woll sokk i bomull sokken. Dette demper ft og ivaretar dem fra såre flekker som er et utbredt problem.

O Vanntett støvlene. Våte støvler og fotturer ikke går godt sammen. Dette kan føre til fot sopp, brenning og kan føre til infeksjon. En flott par lærstøvler er virkelig en nødvendighet og vanntetting dem er viktig.

O Ta et sett med sandaler eller kanskje en gammel sett slitasje joggesko å sette på i camping. Dette gjør at du trøste tid for deg å slappe av fra å sette på et par støvler. Det gjør at din fot og støvler for å tørke opp og gjør noen områder av føttene som var sår til å gro litt.

• Varme klær

o Kontroller at du har varme klær for å sette på i løpet av natten.

o En enkel jakke kan bli rullet bort til å bli brukt i mid-day

• Vann

o Gjennomføre hermetisert vann sammen med deg i tillegg til vann purifier piller. Vann kan ikke alltid være oppnåelig i naturen. Vær sikker på at du har nok og drikk rikelig mens fotturer. Mangel på væske er dødelig. Figur dine timer fra området, og tillate deg til slutt nippe så mye som 6 oz. vann hver fjerde hrs.If du liker denne artikkelen om (fotturer) og ønsker å lese mer om dette emnet, kan du besøke oss her: Peru