Risikoen for prematur fødsel mor bør velge flyr Phuong P02 Phuong

Prematurity beregnes når fødselen skjer før fosteret er 37 uker gammel. Vietnamesisk

Tidlig fødsel er et relativt vanlig fenomen som oppstår med 7-10% av gravide kvinner. Tidlig fødsel beregnes når fødselen fant sted før   37 uker gravid, alder. Det er vanskelig å fastslå hvorfor tidlig fødsel og for tidlig fødte barn vil være i stand til å oppleve noen helseproblemer. Vietnamesisk

Mange nyere studier viste at premature fødsler blir mer vanlig i moderne liv. Mange grunner føre til for tidlig fødsel av moren valgt som: mors sykelighet, misdannelser i livmoren, gravide mødre alvorlig stress, mangel på vitamin B9, gravid når aldersgruppen under 17 eller over 40, avhengighet stimulerende midler ... Vietnamesisk

tidlig fødsel risiko skaper mye helseproblemer for både spedbarn og mødre. Vietnamesisk

For å unngå disse risikoene, bør den gravide moren huske noen tips nedenfor:. Vietnamesisk

Eliminer selv de dårlige vanene Vietnamesisk

Røyking, drikker mye alkohol eller narkotika Vietnamesisk

Vektkontroll Vietnamesisk

Økende vekt for fort og multippel graviditet er årsaken til sykdommen (svangerskapsdiabetes eller svangerskapsforgiftning) øker risikoen for preterm gravid 38 Tuan. Så riktig vektøkning er svært nødvendige standarder. Mor stemme steg fra 11-16kg under graviditet er berettiget. Vietnamesiske

Vitamin Vietnamesisk

Bare en daglig multivitamin vil hjelpe mødre som velges ikke bare bedre helse, men også redusere frekvensen av tidlig fødsel. Syntetiske vitaminer er viktig for fattige gravide mødre spiser. Vietnamesiske

Diet balansere Vietnamesisk

Hun har valgt å supplere nok fettsyrene omega-3 (laks, egg, valnøtter og linfrø); vitamin A (i gulrøtter, aprikos og brokkoli); vitamin C (finnes i appelsiner, mandariner, jordbær, paprika) og vitamin E (i nøtter, yam og mango); kalsium (i melk, melkeprodukter og fruktjuice); magnesium (i belgfrukter, tofu, yoghurt, tørket aprikos, banan og sesamfrø); jern (i biff, tørket frukt og soyaprodukter); sink (kylling, svinekjøtt, oksekjøtt, havregryn, mais, østers og egg). Vietnamesisk

Spesielt gravide mødre trenger tilskudd av folat (i korn, bananer , oransje og mørkegrønne bladgrønnsaker). Vietnamesisk

Spis små måltider Vietnamesisk

Hun har valgt å ha kosthold 5 måltider om dagen (inkludert 3 måltider, 2 snacks) i stedet 3 måltider som vanlig. Spise flere små måltider i løpet av dagen, ikke bare bidra til å redusere morgenkvalme gravid mor, men også redusere risikoen for tidlig fødsel. Vietnamesisk

Drikk rikelig med vann Vietnamesisk

8 glass eller 2,5 liter vann om dagen hjelper kroppen kan hydrert, redusere risikoen for prematur rier grunn av dehydrering. Vietnamesisk

Hyppig vannlating Vietnamesisk

Hun valgte ikke å faste når tegn urinere på grunn av betennelses blære, er å øke risikoen for å stimulere livmor sammentrekninger og forårsake snart. Vietnamesisk

Tidlig fødsel oppstår en situasjon ingen ønsker. Så moren skulle velge utstyrt fødsel kunnskap bidra til å forbedre helsen til både mor og   Tuan gravid 39;. Alder for å unngå risiko for tidlig fødsel