Interessante måter å kutte ut kalorier ved Navyblanke Smith

Du liker ikke å trene på treningsstudio eller etter en rutinemessig treningsopplegget, men likevel ønsker å gå ned i vekt, ikke sant

Tro det eller ei, det er en overflod av alternativer å velge mellom når det gjelder å slipe av kalorier. Fra fester med vennene dine til å handle for timer på kjøpesenteret - man kan gå ned i vekt bare ved å gjøre dine vanlige gjøremål. TØI gir deg en liste over alternativer som er gøy og også hjelpe deg til å gå ned i vekt ...

Spis foran et speil

Selv om det kan høres sprøtt, spise foran et speil hjelper deg å miste vekt. Vel, teknisk sett det gir deg en dekko av hva du spiser og hvordan du spiser. Noen studier tyder også på at å spise naken foran et speil gjør deg mer bevisst på kroppen din, ved å hjelpe deg å se hva du egentlig har på tallerkenen din. Som bisarre som det høres ut, disse tingene fungerer bare når du er

servering helt alene.

Vask klærne

Blame nye rutinen, folk knapt gjøre husarbeid disse dager. Men å vaske klær, som inkluderer skylling, klemme ut vannet og tørking i ca 30 minutter, forbrenner opp til ca 120 kalorier!

Party hardt med venner

Hvis du er en partyløve, deretter fortsette å feste hardt med venner for å gå ned i vekt. Høres teit? Men studier har vist at fester med venner på et klubbhus eller hjemme i ca 60 minutter kan hjelpe deg med å kutte ut mer enn 250 kalorier. Selvfølgelig, dette ville ikke fungere hvis du drikker og gumlet snacks! Spissen er opphold bevisst på hva du spiser og fortsatt rocke dansegulvet ved å få groovy.

Gå kjøpesenter hopper

Vi er sikker på at kvinner ville elske dette tipset. Men ja, det er offisielt! Mall hopper og butikken du slå av kalorier. Shopping i over fire timer i dag betyr å vandre rundt kjøpesentre bære handleposer, og dette hjelper for å gå ned i vekt. Folk selv få drenert ut på slutten av den. Så, er det viktig å holde deg hydrert når du følger denne rutinen.

rense hjemme

Slå dine husarbeid inn en treningsøkt! Fra feie gulvet til mopping det - husarbeid hjelpe deg å miste kalorier som ingen andre! Smak:

Stryke klær: 90 kalorier

mopping gulvet: 130 kalorier

vaccuming: 100 kalorier

vaske vinduer: 120 kalorier

Prøv flere klær

Høres morsomt, ikke sant? Prøver klær for omtrent en halv time kan hjelpe deg å forbrenne flere kalorier. Når du er lei hjemme, slippe løs din begeistring og begynne å prøve alle toppene inni garderoben din. En form for trening i seg selv, kan prøve klærne hjelpe deg kutte ut kalorier også! Men pass på at du slår av vifte på rommet ditt for å se resultatene! Les mer her: vintage prom kjoler Anmeldelser