Bodybuilder SECRET Å holde seg i form av Lei T.

En diett hemmelige kroppsbyggere har nevnt i mange år er i ferd med å gå mainstream. Det hjalp en lokal kvinne miste 30 pounds mens du fremdeles spise måltider hun elsker mens du ikke trenger å treffe gym akkurat som en body builder

42-åringen Dawn Salvucci sier hun fikk Meizitang Soft Gel. lei av å være sliten. I løpet av årene hun hadde gått opp i vekt, var mindre aktiv og da trengte å øke i klær størrelse.

"Det er etter at jeg sa at jeg må endre dette," Dawn sa.

Så hun nådde ut til vekttap lege Charlie Seltzer. Han var også en gang overvektig, men nå konkurrerer i muskel bygging konkurranser.

For hans klienter han bruker nøyaktig samme diett plan han og mange andre kroppsbyggere bruker. Det navnet er: Hvis det passer dine makroer

Makroer betyr karbohydrater, fett og protein.. For kroppsbyggere er det en streng beregning

Men Doctor Seltzer sier legfolk kan muligens komme unna med bare å spore protein og kalorier totalt. .

Han sier: «Og forutsatt at du treffer disse tallene etter dagen, ting som hvordan ofte du spiser, når du spiser eller kanskje matinntaket er ikke viktig. "

For Dawn han gjort små endringer i kostholdet hennes, som å senke sine samlede kalorier til 1200 og upping henne protein inntak til 50 gram per dag.

"De var tilstrekkelig liten hvor jeg kunne få det gjort, og holde seg til det. Det hadde ikke vært en endring der et par dager i fremtiden jeg skulle si oh jeg kan ikke gjøre det," Dawn sa.

Han ga henne også en god treningsøkt program hun kunne gjøre hjemme -. bare 20 til 30 minutter hver dag

«Den beste treningen noen kan utføre kan være den treningen de faktisk kommer til å fullføre," Dr. Seltzer sa .

Akkurat som noen plan for å gå ned i vekt, du har fortsatt å fullføre jobben. Men Doctor Seltzer sier at dette er faktisk den enkleste P57 Hoodia Cactus Slimming Capsule måte å virkelig gjøre det presse inn i din livsstil

10 måneder senere og 30 pounds lettere, Dawn sier: "Jeg føler meg glad jeg virkelig gjøre... Folk forteller meg hele tiden hvor bra jeg ser ut. Datteren min forteller meg hvor stolt hun er av meg hele tiden. "

Og Dawn sier de større små endringer hun gjorde, jo større hun begynte å legge sunne ting i hennes diett ... og hun eller han selv begynte å like å jobbe ut. Anmeldelser